Dès qu’on commence à envisager d’arrêter la cigarette, une inquiétude se réveille : « Vais-je y arriver ? » La peur du manque, la crainte d’être irritable, de compenser, de reprendre… Un cercle bien connu chez les fumeurs. La méthode Chiapi, une technique ancestrale adaptée aujourd’hui aux addictions, propose une voie différente : agir sur le besoin physique, celui qui tire dans le ventre et force la main à allumer une cigarette alors qu’on ne le veut plus.
Dans cet article, vous allez découvrir comment cette méthode simple, précise et accessible – même sans aiguilles – s’impose comme un outil puissant pour accompagner l’arrêt de la cigarette.
Vous verrez comment elle fonctionne, pourquoi elle est recherchée, comment elle s’intègre dans une démarche professionnelle, et comment vous pourriez vous aussi apprendre à la pratiquer.
Méthode Chiapi cigarette : une solution naturelle contre le besoin physique
Lorsqu’on parle d’arrêt de la cigarette, on pense immédiatement à la volonté. Pourtant, ce n’est que la partie visible de l’iceberg. Le cœur du problème se situe ailleurs : dans le besoin physique, ce signal interne qui pousse à allumer automatiquement une cigarette, parfois sans même s’en rendre compte.
C’est précisément là qu’intervient la méthode Chiapi, issue d’une tradition ancestrale chinoise, utilisée à l’origine pour accompagner le sevrage de l’opium. Une indication forte de son effet sur les dépendances profondément ancrées.
La méthode Chiapi repose sur la stimulation de deux points précis situés de part et d’autre du nez. Ces points sont reliés aux circuits cérébraux du besoin et des compulsions. Leur stimulation entraîne l’élimination du manque.
Cette approche douce, non invasive et accessible, attire aujourd’hui de plus en plus de praticiens du bien-être et de professionnels recherchant un outil efficace pour aider leurs clients à arrêter la cigarette.
Comprendre la méthode Chiapi et son action sur le besoin de cigarette
La méthode Chiapi agit à la racine du mécanisme de dépendance physique.
Les fumeurs décrivent souvent une sensation de tension interne qui s’apaise uniquement avec une cigarette. Pas une envie « mentale », mais un appel profond, difficile à ignorer.
Cette technique bien-être consiste à stimuler les deux points Chiapi avec un outil adapté :
- un laser doux
- ou une acupression manuelle spécifique (pour les praticiens non habilités à utiliser des aiguilles)
Ces stimulations provoquent une réaction immédiate du système interne chargé de réguler les pulsions. Le corps sécrète alors ses propres neuromédiateurs apaisants, ce qui permet souvent au besoin physique de s’éteindre rapidement.
Une image simple aide à comprendre : imaginez que le cerveau possède un interrupteur du besoin. Chez le fumeur, cet interrupteur est bloqué sur « ON ». La méthode Chiapi aide à le remettre sur « OFF ».
Ce n’est pas une méthode magique ; elle ne remplace pas l’engagement personnel. Mais elle agit précisément là où la plupart des approches échouent : le manque physique, souvent responsable des rechutes.
Pourquoi la cigarette crée une telle dépendance physique
La cigarette est l’une des addictions les plus répandues en France.
Plus de 12 millions de personnes fument quotidiennement, et près de 60 % d’entre elles déclarent vouloir arrêter. Pourtant, la majorité échoue dans les premières semaines.
Pourquoi ?
Parce que l’arrêt de la cigarette active un véritable système d’alarme interne. Le corps réagit à la baisse de certaines substances qu’il avait pris l’habitude de recevoir régulièrement. Cette réaction se traduit par :
- irritabilité
- nervosité
- agitation
- compulsions
- difficulté à se concentrer
Le fumeur ne choisit pas d’être « faible » : il subit un mécanisme physiologique profond.
La méthode Chiapi intervient pour réguler ces signaux internes, ce qui réduit la pression du manque et permet aux personnes accompagnées d’avancer plus sereinement dans leur démarche.
Méthode Chiapi et arrêt de la cigarette : comment la séance se déroule
L’une des forces de la méthode Chiapi est sa simplicité. Une séance se déroule en plusieurs étapes :
Repérage des points Chiapi
Ils se situent de part et d’autre du nez, mais nécessitent une précision millimétrée. Une inclinaison ou une pression mal ajustée peut diminuer l’effet. C’est pourquoi la formation inclut un accompagnement visio permettant de corriger le geste.
Stimulation au laser ou par acupression
Selon l’outil utilisé, la stimulation dure quelques secondes à quelques minutes.
Elle doit être douce mais précise, respectant un protocole appris lors de la formation.
Apaisement du besoin
Dans la majorité des cas, le besoin physique diminue très rapidement. Ce n’est pas une promesse absolue – chaque personne est différente – mais un phénomène fréquemment observé sur le terrain.
Suivi éventuel
Certaines personnes préfèrent renforcer cet apaisement avec un suivi bien-être complémentaire. La méthode Chiapi s’insère facilement dans une démarche globale.
Laser et acupression : deux outils compatibles avec la méthode Chiapi
Le cadre légal interdit l’usage des aiguilles aux praticiens non habilités.
Pour rendre la méthode Chiapi accessible à tous, deux outils sûrs, respectueux du cadre réglementaire et parfaitement adaptés sont enseignés :
Le laser doux
Très recherché aujourd’hui, notamment dans les centres spécialisés dans l’arrêt de la cigarette. Il permet une stimulation précise, sans douleur, et peut être utilisé en cabinet.
De nombreuses franchises misent sur le laser pour accompagner les addictions, souvent en associant plusieurs techniques. Pourtant, la méthode Chiapi à elle seule agit directement sur le besoin physique.
L’acupression
Idéale pour les praticiens souhaitant proposer des séances en présentiel ou même en distanciel.
Elle permet de pratiquer immédiatement après la formation, sans matériel spécifique.
L’efficacité repose entièrement sur :
- la précision du repérage
- le geste
- la durée
- la pression
C’est pourquoi un coaching individuellement guidé est indispensable.
La méthode Chiapi pour cigarette : bénéfices et précautions
Les bénéfices principaux
- action sur le besoin physique, le plus difficile à gérer
- approche naturelle, douce et non invasive
- adaptée à tous types de profils : fumeurs occasionnels, réguliers ou anciens fumeurs en rechute
- utilisable avec laser ou acupression
- intégrable dans une séance bien-être complète
- technique recherchée sur le marché (notamment « arrêt du tabac au laser »)
Quelques précautions essentielles
- ne jamais utiliser d’aiguilles sans habilitation légale
- ne jamais présenter la méthode Chiapi comme un traitement médical
- ne pas promettre des résultats garantis ou universels
- respecter le cadre du bien-être
- accompagner sans diagnostiquer et sans employer de vocabulaire médical
Études et preuves scientifiques
Voici des études sur les mécanismes de dépendance tabagique et les effets des stimulations neuro-réflexes :
- Étude sur les circuits neuronaux impliqués dans la dépendance aux substances
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3139704/ - Étude sur le rôle des endorphines dans la régulation du manque
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28593972/ - Analyse scientifique sur les mécanismes du craving et des comportements compulsifs
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24690033/
(La méthode Chiapi n’est pas évaluée directement par ces études ; elles apportent des connaissances utiles pour comprendre les mécanismes physiologiques concernés.)
FAQ à propos de « Méthode Chiapi cigarette »
La méthode Chiapi agit-elle directement sur l’envie de cigarette ?
Elle agit principalement sur le besoin physique, ce qui facilite la gestion des envies restantes.
Combien de séances faut-il en général ?
Une séance peut suffire pour supprimer le besoin, mais certaines personnes préfèrent un accompagnement complémentaire.
Peut-on pratiquer la méthode Chiapi sans aiguilles ?
Oui, entièrement. Le laser doux et l’acupression permettent une pratique accessible et parfaitement adaptée au cadre réglementaire.
La méthode Chiapi fonctionne-t-elle à distance ?
Oui, grâce à l’acupression. Le repérage et le geste sont guidés en visioconférence durant la formation.
Témoignages méthode chiapi et cigarette
Sophie L.
« J’ai essayé d’arrêter plusieurs fois avant de découvrir la méthode Chiapi. Le manque me terrassait, j’étais irritable, impossible de tenir plus de deux jours. Après la séance, j’ai eu une sensation d’apaisement immédiat. Je n’ai pas vécu ce fameux “vide” qui m’avait toujours fait replonger. J’ai enfin retrouvé une liberté que je croyais perdue. »
Marc D.
« En tant que praticien bien-être, j’étais souvent démuni face aux personnes qui voulaient arrêter la cigarette. Avec la méthode Chiapi, j’ai enfin un outil concret, simple et efficace à proposer. Les retours sont excellents, et l’apprentissage a été étonnamment fluide, même à distance. »
Claire M.
« Avant la formation, je me sentais impuissante face aux personnes qui voulaient arrêter de fumer. Aujourd’hui, avec la méthode Chiapi, j’ai l’impression d’avoir enfin trouvé ma place. Voir le soulagement sur le visage des gens après la séance est indescriptible. »
Laurent B.
« La formation est claire, structurée et très professionnelle. J’ai pu intégrer la méthode Chiapi rapidement dans mon activité. En quelques semaines, j’avais déjà mes premiers résultats et une vraie demande. »
Avancer vers une nouvelle pratique professionnelle
Vous l’avez compris : la méthode Chiapi ne se contente pas d’atténuer des envies.
Elle agit sur l’un des mécanismes les plus puissants de l’addiction à la cigarette : le besoin physique.
Si vous êtes thérapeute, praticien du bien-être ou en reconversion, vous avez ici l’opportunité d’intégrer à votre pratique une technique recherchée, simple à maîtriser et réellement utile pour accompagner les personnes qui souhaitent arrêter la cigarette.
À vous de décider : devenez praticien spécialiste de la méthode Chiapi
Vous souhaitez proposer un accompagnement puissant contre les addictions, maîtriser le laser doux et l’acupression, pratiquer légalement et en toute sécurité ?
Alors il est temps de rejoindre la formation professionnelle à la méthode Chiapi, créée par Carine Simon, après des années d’expérience terrain.
Vous y apprendrez :
- le repérage millimétré des points Chiapi
- l’utilisation du laser et de l’acupression
- la mise en pratique en cabinet et en distanciel
- les bases indispensables pour lancer votre activité de praticien
- un protocole précis et opérationnel dès la fin de la formation
Un outil unique pour accompagner efficacement les personnes souhaitant arrêter la cigarette et d’autres dépendances.
